Mas, a pergunta é: como lidar e o que fazer com o medo? Neste livro, a autora conta como o temor a impediu de viver coisas incríveis ao longo de muitos anos. Com objetivo de inspirar outras pessoas a saírem da zona de conforto, ela explica que o segredo não é ser destemido, e, sim, corajoso. Afinal, a coragem não é a ausência de medo, mas um modo de lidar com ele. “Não queremos eliminar o medo, ele é nosso aliado, existe para nos manter vivos. Mas, quando os enfrentamos, permitimos que surjam outras emoções. Quando mudamos nossa relação com o medo, acabamos transformando nossa atitude com a própria vida”, compartilha a escritora.
Com uma escrita bem-humorada e intimista, com uma editoração gráfica cheia de cores e gráficos, o livro é um verdadeiro guia para aqueles que desejam viver com coragem. Composto por dez capítulos, que podem ser lidos na ordem que desejar, Michelle apresenta ferramentas comportamentais, emocionais e cognitivas para desenvolver a determinação e enfrentar o que cada um mais teme.
A minha conclusão sobre este livro é que podemos desejar que todos os nossos medos desapareçam, mas eles, é claro, como lembra a autora, precisamos lidar e mudar a nossa relação com ele, pois a independência é um mito mortal. O medo é um alarme crítico que nos avisa do perigo. Sem ele, somos deficientes no nosso crescimento em sabedoria porque a sabedoria precisa discriminar o que é bom e seguro daquilo que é mau e mortal.
E aí medo? Diga adeus a zona de conforto e atinja seu potencial máximo é para ser lido e relido, pois está cheio de testemunho de alguém que enfrentou seus medos e se tornou muito bem sucedida nos seus intentos. Crescer, avançar e assumir é lema.
________
POLER, Michelle. E aí Medo? Diga adeus a zona de conforto e atinja seu potencial máximo. São Paulo, SP: Editora Hábito, 2022.
Disponível nos formatos físico e e-book: Editora Hábito e Amazon
Nenhum comentário:
Postar um comentário